餐餐外食的星河,對於營養均衡這件事情有點困擾

而且,星河不管是早餐或是晚餐,都會選擇較低熱量的餐點~

畢竟,自己有在控制飲食,維持體重不要上升

這時候,吃的營養就很重要了! 

可是,要吃的營養、要吃的健康、又要有飽足感

實在是讓人傷腦筋! 

這次看到蔬果精力湯,心想~這不就是我心中所想~

能夠補充營養、喝完又會有飽足感的飲品,就這樣出現在星河眼前 

二話不說,馬上跟著星河來開箱吧~ 

 

這次開箱的,就是金大心的無糖綠燕麥

金大心,翻譯成台語,是《真貼心》,也太可愛了~

 

不免俗的來看一下成分,外盒中,都非常清楚的標示出來

每一份量23公克,而且每份93.1大卡

這無糖熱量超低,星河有喜歡 

無法接受無糖的人,另外有微糖款可選購喔。 

在另一側,也有介紹唷!

其中成分37Labtico乳酸菌發酵物還榮獲日本東京天才發明獎,實在讓人有信心

 

那專利綠燕麥,吸引星河的優點有哪些呢?

 

 符合《營養》:專利綠燕麥 + 24種全榖雜糧

 內含《高纖》:大麥若葉+66種蔬果發酵精華

 讓人充滿《活力》:因為內含5種機能植萃,例如:海藻鈣、薑黃、枸杞、丹參、紅景天

當早餐喝完,會讓人精神旺盛、增強體力,進而開啟美好的一天 

 重要的是《無負擔》:綠燕麥是無加糖的版本,熱量只有93.1大卡

更重要的是,綠燕麥無任何添加,是無香料、無咖啡因及無防腐劑,讓人喝的安心

金大心真的很貼心,這一盒內共有10小包

都是這種獨立包裝,不管是放在辦公室,或是早上出門直接帶上一包,都很方便 👍

而且包裝袋是玫瑰金,每次喝看著包裝袋都覺得很開心 

整個超有質感的!

 

當星河打開這一小包的時候,是綠色粉末狀

真的是蔬果的顏色!不過也有點像抹茶 

但是味道聞起來,也有點像傳統飲品 – 麵茶 

讓我們從側面看,是非常細緻的粉末

整體味道,星河蠻喜歡的,沒有奇怪無法接受的怪味道 

沖泡的時候,大約加入150cc~200cc的溫熱開水

星河是先加熱開水,慢慢把燕麥粉攪拌開來後,再添加溫開水

這樣,就不會太熱,又可以直接喝啦!

如果覺得太濃,可以多加點水,覺得太淡,水就放少一點囉~

完全是可以依照個人口味去調整的 

除了直接喝之外,還可以加牛奶或豆漿一起泡,除了增加香味、更能增加飽足感 

 

不過,星河這次是直接泡來喝~

放太久,會有美麗的漸層,在喝的時候,攪拌一下就好囉~

喝完這杯,其實就有點飽了,如果再加牛奶或豆漿,應該會更飽 

 

星河食用的時間,是晚餐的時候

綠燕麥除了當早餐、或是下午茶之外,星河更喜歡當晚餐來享用

因為,星河就不用另外買豆漿或是牛奶搭配晚餐啦

只要有一小包綠燕麥,就能補充營養,一樣有飽足感唷!

 

 

這次準備了水煮蛋、地瓜、綜合堅果以及無糖綠燕麥

其實,蛋跟地瓜,可以只準備一個就好

因為星河這樣吃下來,真的好飽,也不用再吃宵夜~ 

對星河來說,是全新的晚餐選擇,超棒的 

 

這小小一包,用手拿真的很方便

放包包,也不怕找不到,這樣的包裝拿在手上,也是好美麗 

無糖綠燕麥喝起來,有股熟悉的味道

喝完才想起來,是健康的穀物

沒有無法接受的味道或菜味,喝起來也不太會有沙沙的感覺,很順口的喝完!

就像平常外面買的燕麥粉泡完後,喝起來的感覺~

只是,有些燕麥粉喝起來會有沙沙的口感,底下還會沉澱

但金大心的綠燕麥,不會有沙沙感,攪拌均勻,杯底就不會沉澱了唷~

喝起來,真的蠻好喝!星河自己蠻喜歡的。

 

by星河