認識我的朋友都知道我喜歡戶外運動

尤其喜歡爬山,爬山的的好處太多了~
增強心肺功能、加強肌力、
鍛鍊身體的平衡協調性,還能吸收芬多精
讓心靈得到沉澱與平靜!
有朋友好意提醒我,爬山容易造成的傷害。

 

我覺得爬山的好處多於壞處

若因為小小的障礙而放棄就太可惜了…
這是我的保養秘方:葡萄糖胺+UCII+玻尿酸+MSM
只要適當的保養,我一樣能跨越障礙,享受人生!
by惠穎