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【營養師專欄】讓醫界為之瘋狂,強化體質的最佳聖品-雲芝

雲芝對於體質較虛弱以及45歲以上的長者有助滋補調養,健康維持,若是病後調養者可以幫助減少不適、增加食慾、加速狀態恢復,而一般人在日常補充,則可以增強體力,幫助代謝。

【營養師專欄】 保健食品該怎麼吃?掌握對的時間,效果加乘!

各式各樣的保健食品總是分不清楚該甚麼時候吃嗎?依照各種不同的性質及成分,適合補充的時間也不同,掌握對的時間點,幫助吸收事半功倍,讓保健食品發揮最佳的效果。

【營養師專欄】哪些保健食品不能同時吃?這樣搭配效果扣分好浪費!

保健食品的種類繁多,許多人為了方便,會將各種類的保健食品一起吃,然而,你可能沒有注意到,有些保健食品的同時攝取可能會互相干擾,甚至影響吸收效果。今天我們將討論哪些不適合一起吃的保健食品,讓您補充的營養素不再做白工!

【營養師專欄】新陳代謝走下坡,五大保健元素來逆轉!

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【營養師專欄】新陳代謝有問題?營養師教你從8大徵兆來觀察!

隨著年齡增加,雖保有一樣的生活習慣、飲食習慣,但身材卻逐漸走樣?主因可能是身體代謝也走下坡,同時也會讓許多疾病風險增加,如肥胖、心血管疾病等。除了肥胖,「代謝差」還有很多徵兆表現,若是日常生活飲食習慣不良,則會加快代謝問題提早發生! 所以即使現在的體態正常,也要時時警惕自己,以免引發更嚴重的健康危機。什麼徵兆能夠看出代謝能力開始下降?又該如何預防代謝功能下降呢?今天的營養師專欄,就來一一為你解答。

【營養師專欄】解密不為人知的維生素K2

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【營養師專欄】母親節送禮送健康!給媽媽最尊榮級的寵愛!

經歷了4年疫情的衝擊,普遍意識到原來「健康才是一切的根本」!忙於工作的你可能不能常伴在媽媽身邊,但很在乎媽媽健康的你可以趁著即將到來的母親節,為媽媽挑選幾款貼近她需求的保健食品,讓媽媽感受到你將她放在心上的這份溫暖心意。今天的營養師專欄,就來為你推薦幾款超夯保健食品,幫媽媽從裡顧到外,滿滿元氣活力!

【營養師專欄】想吃出晶亮有神?7大重點教你可以這樣挑選葉黃素!

近年來掀起補充葉黃素保健食品以提升晶亮保護力的熱潮,但是市面上葉黃素產品這麼多你知道要怎麼挑選嗎?有些有添加蝦紅素、玻尿酸,會有幫助嗎?到底一天要補充多少量的葉黃素呢?今天的營養師專欄,就來分享葉黃素挑選的7大重點!

【營養師專欄】Omega-3、6、9聽過但沒懂過?營養師一一來解答!

現代人生活工作壓力大,忙碌一天後,往往會盡情吃美食來犒賞自己,但是大部分我們認為好吃的食物,都免不了高油高糖,像是炸雞、蛋糕或是珍奶等食物。而這些食物當中的油脂也是有分各種不同的種類,不同的油脂對於身體的幫助也不一樣,但有什麼差別?對我們又有什麼幫助呢?今天的營養師專欄,就來一一為你解答。

【營養師專欄】為什麼要吃魚油?好處有哪些?5大好處問題,立刻了解!

你每天外食嗎?小心常吃油炸、甜點或加工食物容易造成體內的油脂不平衡!近年來話題不斷的魚油有機會拯救現代人飲食所造成的健康失衡,就讓這次的營養師專欄帶你認識魚油的功效、注意事項以及正確吃法!

【營養師專欄】2022年 金大心保健食品十大熱銷榜

2023新年快樂!非常感謝2022年大家對金大心的支持與厚愛,使我們不斷進步與創新。在新的一年,不論是內部的品質把關或對外的專業服務,金大心必會再更加用心與努力,提供給您最好的產品品質與服務。近年來隨著疫情及疾病的變化,保健食品成為日常保健的重要輔助!此次整理出2022年金大心10大熱銷的商品,以及哪些商品會是2023年健康生活目標需要補足的?一起來看一下吧!

【營養師專欄】過年想送保健食品卻不知道怎麼挑?掌握6大類別,送健康送到心坎裡!

過年將近,是否時常為了送禮而煩惱呢?除常見的水果及糕餅禮盒外,近幾年因疫情,愈來愈多人注重養身健康,保健食品也逐漸地被納入送禮的選項。但要如何選購長輩最需要的商品呢?以下綜合食物及食品,一起挑選出最適合長輩的禮品組合吧!

【營養師專欄】真的夠了解益生菌嗎?常見10大QA看這裡!

面對益生菌別再一問三不知!專業營養師來解答!

【營養師專欄】你吃的益生菌真的有效嗎?好康道相報、選對才有效

上篇有跟大家分享益生菌、益生元與後生元各自所扮演的角色,是不是覺得原來我們的胃腸道每天需要藉由不一樣的元素,協助維護身體的健康非常有趣呢?但市面上益生菌百百種,要如何挑選?以下跟大家分享「益生菌挑選五大指南」採購不踩雷!找到最適合自己的產品。

【營養師專欄】分不清益生菌、益生元與後生元?3分鐘帶你了解

人體有兩個重要的70%報你知!第一個是身體由70%水份組成,第二個就是70%以上的免疫細胞都在腸道裡。為什麼重要?本次營養師專欄,就先從我們腸道這座如城堡般需要被守護的器官來說起!

腸道是人體內最大的免疫器官,也是身體的第二大腦。健康的腸道可以對抗外來細菌及病毒,使我們體力加倍,更有精神!但是要怎麼守護這座城堡?益生菌,益生元與後生元擔任了不同的角色!